Как давно вы последний раз вставали утром бодрым и радовались новому дню?

Как давно вместо «Посплю ещё пять минуточек» говорили себе: «Ура, жизнь прекрасна, нужно поскорее просыпаться!».

Дэвид Рэндалл предлагает провести экскурсию в мир снов и понять, в чём причина бессонницы, как избежать недосыпа и умело управлять своими биологическими часами.

( Read more... )